Все страшные истории > Другие истории > О целесообразности специального питания для эффективного наращивания мышечной массы

О целесообразности специального питания для эффективного наращивания мышечной массы

18.05.2015  Тема истории: Другие истории Просмотров: 2

Совместные тренировки

Многие энтузиасты бодибилдинга задаются вопросом: стоит ли употреблять специальные добавки к питанию для эффективного наращивания мышечной массы? Многих начинающих спортсменов беспокоит вопрос о том, не принесёт ли это вред организму?

По второму вопросу ответить проще всего – высококалорийная пища не опасна, это всего лишь пища, которая может превратиться в строительный материал для вашей мускулатуры, если вы будете интенсивно и правильно тренироваться. А может просто надолго избавить вас от чувства голода, если не пойти в спортзал. Поэтому сам по себе никакой сывороточный протеин, даже самый дорогой и качественный, не сделает из вас крутого спортсмена, если вы не приложите для этого все возможные усилия.



Людям, мало знакомым с химией органических веществ, порой тяжело уловить разницу между основными компонентами питания человека – белками, жирами и углеводами. Не вдаваясь в подробности, отметим, что если сравнить человеческий организм с гипотетическим автомобилем, то жиры и углеводы – это топливо, основное предназначение которого – сгореть и выработать энергию. Но если вы хотите усовершенствовать автомобиль, сделать его больше и мощнее, то топливо вам не сильно в этом поможет. Вам понадобится металл – материал, из которого можно изготовить новые детали автомобиля. В человеческом организме такой строительный материал – это белки. Кстати, они универсальны, могут быть и топливом и конструкционным материалом.

Приведенное сравнение, конечно, весьма условно и схематично, но отражает основную идею: если вы хотите быстрого прироста мышечной массы – вам нужен белок, протеины и другое профессиональное спортивное питание.

Стоит ли его употреблять в виде пищевых добавок для спортсменов? На этот вопрос вы должны ответить себе сами. Многие из нас в детстве занимались спортом, имели другие увлечения, например, авиамоделизм. Но не каждый стал спортсменом или лётчиком. А те, кто стал, знают, что спорт высоких достижений или любая другая деятельность, которой вы занимаетесь серьёзно, требует серьёзного подхода, иначе – никак, иначе – это просто разновидность бега трусцой для поддержания тонуса. Если вы занимаетесь горными лыжами – ваша экипировка должна быть достойной, часто очень дорогой, а программа тренировок — соответствующей вашим спортивным целям. Экипировка бодибилдера – это его тело, в него он вкладывает весь труд и пот, проливаемый на тренировках. Может ли лыжник показать высокий результат на лыжах, купленных на распродаже в магазине спорттоваров? Вряд ли. Откуда тогда уверенность, что можно построить идеальное тело, кушая только сметанку, куриную грудку и прочую обычную пищу?

Всё дело в том, к чему вы стремитесь. Высокая цель всегда требует адекватных методов её достижения. Огромное разнообразие предложений по питанию для бодибилдеров вы найдёте на сайте www.ironshop.com.ua.

Проголосуйте, пожалуйста, за историю, если она Вам понравилась:

Спасибо, что поддержали автора понравившейся Вам истории, нажав на иконку своей любимой соцсети. Если Вы знаете историю получше, обязательно присылайте ее нам (регистрация для этого не требуется).


Добавить комментарий к страшной истории “О целесообразности специального питания для эффективного наращивания мышечной массы”:

Пожалуйста, будьте вежливы, не ругайтесь.

Пожалуйста, прокомментируйте историю (без регистрации):

* - обязательные для заполнения поля.

** - чтобы ваша аватарка отображалась в комментариях здесь и на других сайтах, необходимо зарегистрироваться на сайте gravatar.com, указав при этом тот же e-mail, который вы указываете перед добавлением комментария. Подробнее читайте здесь.

Самые новые публикации в категории Другие истории:

Топ-10 самых читаемых страшилок на нашем сайте:

 

Ваша личная история может быть опубликована на нашем сайте уже сегодня! Присылайте свою страшилку (регистрироваться не нужно), рекомендуйте ее друзьям и обсуждайте любимый рассказ с его автором!